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Dr. Buchinger bezeichnete das Fasten als den „Königsweg der Heilkunst“. Er wusste, dass vor allem chronische Krankheiten durch Fasten geheilt oder zumindest gelindert werden können. Das Ziel des Fastens ist das Abwerfen von Ballast, in Fluss zu kommen, die eigene Mitte zu finden und durch Bewusstwerden ins Gleichgewicht zu gelangen. Die Haut wird reiner, straffer und schöner. Der Geist wird ruhiger. Körperübungen, Kneipp’sche Güsse, täglich kleine Wanderungen in der Natur, Vorträge am Abend, Gespräche und gemeinsame Meditationsübungen ergänzen das Fasten und können uns anregen,
- wieder zu uns selbst zu finden,
- wertvolle Erfahrungen zu machen,
- uns neu auszurichten,
- den Seelenfrieden zu erlangen,
- unsere Essgewohnheiten zu überdenken und
- auf den Weg einer naturgemäßen und gesünderen Lebensweise
zu kommen.
Fasten sollte immer ein Akt neuer Motivation sein. Deshalb wäre es auch für den gesunden Menschen sinnvoll, zweimal jährlich vorbeugend eine Woche oder zehn Tage zu fasten. Dies ist nicht nur eine wirksame Vorbeugung gegenüber Erkrankungen, sondern erhöht auch die persönliche Zufriedenheit. |
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